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今をたいせつに

悔いなく生きる憩いの場に♡

2つのパフェ~☆

スポーツジムが今月末まで閉鎖されることになりました。1か月間も運動を休むなんて、、、筋肉がなんとかプラスに転じようとしていた矢先、これでは元に戻ってしまいそう、、、どうしよう;;;;    。゚(゚´Д`゚)゚。で、計画を立てました。ヨガを家の中で30分間、 その後屋外のウオーキングを1時間、正味50分ぐらいでどうかな?。一日目の昨日は 近所を遠巻きに歩いて・・・ 二日目の今日は、スポーツジムの近くを歩くことにし...

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